Bien-être

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Les chemins de l'Ayurvéda : mieux vivre en conscience

Les chemins de l’Ayurveda : mieux vivre en conscience

12 juin 2020 by , 0 Comments

Les chemins de l’Ayurveda… Comment augmenter notre bien-être et notre bonheur ? Des guides à suivre pour nous aider à guérir, maintenir notre bonne santé, élever nos qualités intérieures. En bonus, une méditation et deux recettes ayurvédiques.   L’Ayurveda, en sanskrit « connaissance de la vie et de la longévité » est une médecine naturelle indienne qui a […]

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Se déconfiner vers l'amour

Se déconfiner vers l’amour

23 mai 2020 by , 0 Comments

Se déconfiner, oui, mais pas n’importe comment ! C’est le moment pour nous de faire le bilan. Mettre en place les conditions permettant de sauvegarder notre santé, physique et psychique, est devenue une priorité. C’est aussi une décision d’amour pour le bien de notre planète et de notre humanité. Se déconfiner, en conscience et sereinement, […]

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Lâcher-prise : détrôner la peur, couronner la paix intérieure

Lâcher-prise : détrôner la peur, couronner la paix intérieure

9 mai 2020 by , 0 Comments

Lâcher-prise n’est pas toujours facile en ce temps anxiogène. Fin d’épidémie ou deuxième vague ? Vrai ou faux virus ? Division médicale, détresse sanitaire, surprises, peurs, doutes, incertitudes, confusions, colère, tristesse… dans ce flot d’émotions et d’informations contradictoires, comment trouver la paix intérieure ? Lâcher-prise, une attitude qui n’a jamais été aussi essentielle qu’à cette période éprouvante que […]

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La communion des sens

La communion des sens, invitation à la sensualité

22 avril 2020 by , 0 Comments

La communion des sens s’éprouve au détour d’un parcours de sensualité : toucher, écouter, regarder, sentir… Etre là. Et si une simple balade devenait une source d’éveil, nourrissante et inspirante, pour faire grandir l’amour dans notre vie de tous les jours ? La communion des sens, chacun(e) peut l’éprouver à l’occasion d’une promenade dans la nature, un […]

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Cultiver l'amour dans sa vie

Cultiver le bonheur dans sa vie

16 avril 2020 by , 0 Comments

Cultiver le bonheur durable, même en temps difficile, c’est réalisable. Pour cela il convient de choisir les bonnes graines et de savoir les récolter. Regarder, écouter, ressentir tout le positif qu’on a l’habitude d’ignorer… Une bonne manière de faire pousser le bonheur. Cultiver le bonheur c’est, comme le ferait le jardinier dans son jardin : privilégier […]

Relaxation, un vaccin contre l'anxiété et le stress

Relaxation, un vaccin contre l’anxiété et le stress

1 avril 2020 by , 0 Comments

Relaxation, une routine à mettre en place, chaque jour, en cette période de confinement. S’écouter, faire une pause, souffler, respirer… des gestes simples et salutaires pour notre santé. La relaxation pourrait bien être notre meilleure alliée dans la période anxiogène que nous traversons actuellement : crise sanitaire mondiale, familles endeuillées, peur de la contagion, de […]

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Le yoga, pour vivre l'amour en paix

Le yoga, pour vivre l’amour en paix

16 décembre 2019 by , 0 Comments

Le yoga… un guide vers l’amour ? Choisir la personne qui nous convient, donner et recevoir avec aisance, trouver sa place dans son couple, échanger sereinement avec l’autre, construire une relation harmonieuse et durable, partager dans la joie, s’autoriser le bonheur… un parcours bien souvent chaotique, semé d’embûches et de confusions. Comment le yoga peut-il nous […]

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Un cadeau fait main, pour se faire du bien

Un cadeau fait main, pour se faire du bien

19 novembre 2019 by , 0 Comments

Un cadeau fait main a toujours une valeur particulière. Dessin, tricot, bijou, ou tout autre objet, il contient l’énergie de celui ou celle qui l’a confectionné. Parmi les cadeaux faits main, il en est un dont l’énergie est particulièrement palpable et bienfaisante : le massage. Un présent relaxant et généreux, que l’on peut se faire en […]