Étiquette : anxiété

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La France en souffrance

La France en souffrance

28 août 2020 by , 0 Comments

La France souffre. Submergée d’annonces inquiétantes et de catastrophisme, elle s’asphyxie et s’affaiblit. Les français vivent dans la peur irrationnelle du coronavirus. L’impact psychologique du confinement se poursuit dans un quotidien anxiogène. Et s’il suffisait de regarder simplement la réalité, pour enfin s’apaiser ? La France a peur. C’est du moins ce qu’on lui suggère à […]

Anxiété, ruminations... Que faire ?

Anxiété, ruminations… Que faire ?

25 juillet 2020 by , 0 Comments

Anxiété et ruminations… Des craintes, des peurs, des pensées négatives qui tournent en boucle, nous empêchant de voir les choses clairement. Comment sortir de cette cage mental, et vivre plus sereinement ? L’anxiété est un mécanisme sournois qui nous entraîne dans une spirale dont nous n’avons, la plupart du temps, jamais conscience. Avez-vous remarqué à […]

Relaxation, un vaccin contre l'anxiété et le stress

Relaxation, un vaccin contre l’anxiété et le stress

1 avril 2020 by , 0 Comments

Relaxation, une routine à mettre en place, chaque jour, en cette période de confinement. S’écouter, faire une pause, souffler, respirer… des gestes simples et salutaires pour notre santé. La relaxation pourrait bien être notre meilleure alliée dans la période anxiogène que nous traversons actuellement : crise sanitaire mondiale, familles endeuillées, peur de la contagion, de […]