La France souffre. Submergée d’annonces inquiétantes et de catastrophisme, elle s’asphyxie et s’affaiblit. Les français vivent dans la peur irrationnelle du coronavirus. L’impact psychologique du confinement se poursuit dans un quotidien anxiogène. Et s’il suffisait
Anxiété et ruminations… Des craintes, des peurs, des pensées négatives qui tournent en boucle, nous empêchant de voir les choses clairement. Comment sortir de cette cage mental, et vivre plus sereinement ? L’anxiété est un
Relaxation, une routine à mettre en place, chaque jour, en cette période de confinement. S’écouter, faire une pause, souffler, respirer… des gestes simples et salutaires pour notre santé. La relaxation pourrait bien être notre meilleure