Anxiété et ruminations… Des craintes, des peurs, des pensées négatives qui tournent en boucle, nous empêchant de voir les choses clairement. Comment sortir de cette cage mental, et vivre plus sereinement ? L’anxiété est un
Respirer, c’est vivre ! Pourtant nous n’avons que rarement conscience de ce miracle permanent. Chaque seconde la respiration manifeste la vie, la santé, l’équilibre. La pratiquer en conscience, tous les jours, est un gage d’énergie, de
3 remèdes pour renouveler l’amour. Souvent, quand ça va mal, quand l’amour tombe, pierre après pierre, dans notre relation, on se demande : “Comment la reconstruire ?” Si le plaisir et la joie ont abandonné notre
Le câlin, ce petit geste qui nous semble simple et anodin, est en réalité essentiel à notre bien-être. De nombreuses études ont démontré ses vertus et ses bienfaits. En manquer aurait même des conséquences sur