Tout ce que vous ressentez de positif en vous, se manifeste par la joie. Ce peut-être votre plaisir d’être là, de partager divers moments avec votre partenaire, d’apprécier pleinement sa présence, ou d’accepter sereinement son absence.
La joie dans le couple est le reflet de la qualité, de la sincérité et de la vitalité de votre engagement mutuel.
La joie est une émotion d’ouverture qui se vit de manière personnelle mais qui se partage et se communique de l’un à l’autre. Elle apporte un nouvel équilibre au sein de la relation.
Eprouver de la joie permet de contrebalancer d’autres émotions, comme la tristesse, la peur ou la colère. Elle vient réguler des douleurs, des blessures, des maladresses qui vous ont affecté tant sur le plan physique que psychologique. Elle a donc des effets positifs sur votre bien-être et votre santé.
Dopamine, sérotonine, adrénaline et ocytocine sont les quatre hormones de la joie
Grâce à ces hormones, à la fois relaxantes et excitantes, que la joie permet de libérer, vous êtes stimulés, motivés, renforcés dans votre envie de coopérer, d’améliorer, de cocréer, de poursuivre votre relation ensemble. Dans le même temps, vous développez un sentiment de bien-être, de réussite, de satisfaction personnelle, d’estime et de confiance, à la fois en vous, et dans votre couple.
Reconnaître la joie
La joie, comme toute autre émotion, est impermanente. Il est utile de savoir la reconnaître et aussi de l’accueillir librement et pleinement pour pouvoir l’apprécier et la partager. Parfois, il suffit juste de se laisser toucher par une intention, émerveiller par un regard, apaiser par une parole…
Reconnaître la joie dans sa vie quotidienne, c’est comme écouter le chant d’un oiseau, admirer le scintillement de l’eau, ou goûter un fruit savoureux. Accueillir la joie c’est déjà la choisir, et en faire un ingrédient de choix, pour la construction positive et la santé de votre couple.