L’EFT, c’est quoi ?
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) signifie : Techniques de libération émotionnelle.
C’est une pratique psychocorporelle qui permet de libérer des émotions liées à des souffrances psychologiques ou physiques.
Cette technique, dont l’efficacité est scientifiquement reconnue, associe la stimulation de points d’énergie sur le corps avec la parole.
Il s’agit d’appliquer un protocole psycho-énergétique :
- Stimulation de points d’acupressure : taping (tapotement)
- Activation mentale du problème psychologique visé
Cette technique remonte à l’invention de la Thérapie du Champ Mental (TCM) par le psychologue américain Roger Callahan, qui s’aperçoit de l’efficacité de la stimulation de points d’acupuncture lors d’une démarche psychothérapeutique avec l’une de ses patientes, dans les années 1970.
La technique de la TCM est par la suite simplifiée par l’un de ses élèves Gary Craig en 1995 qui la nomme EFT.
Des séances faites pour vous
- Vous avez des problèmes relationnels
- Vous manquez de confiance ou d’estime en vous
- Vous êtes stressé(e), anxieux(se), angoissé(e), déprimé(e) ou dépressif(ve)
- Vous rencontrez des difficultés familiales ou conjugales
- Vous êtes en Burn-out
- Vous avez des douleurs chroniques : maux de tête, maux de ventre, mal au dos etc
- Vous avez des peurs ou des phobies
- Vous avez une ou plusieurs addictions : tabac, alcool, drogues, sexe…
La séance se déroule dans un cadre sécurisé et confidentiel. Elle peut se faire en ligne, via la plateforme Zoom, ou par mail.
La séance dure environ 1 heure.
Prix de la séance : 50€
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